こんにちは！
大阪府泉北郡忠岡で一般歯科歯科・インプラント・
小児歯科診療を行っている「寺本歯科」です。
食べかす（歯垢）をしっかり取り除くためには、きちんとした歯みがき方法を実践することが大切です。磨き方に偏りがあったり、いつも同じ歯に汚れが残っていると、
そこからむし歯や歯周病になってしまいます。
【ポイント】
①磨く順番を決める
磨きにくいところがおろそかになっていませんか？
順番を決めて磨く事で磨き残しを少なくできます。
②歯ブラシの当て方
力を入れすぎないように注意して歯にまっすぐ毛先を当てて磨いてください。
歯と歯茎の境目も優しくしっかりと磨いてください。
③ 歯ブラシの動かし方
歯１〜２本程度の幅で小さく横に動かすようにしてください。
前歯の裏だけは歯ブラシの先端やかかとの部分を使って磨いてください。
④ 歯ブラシの持ち方
歯ブラシは握りしめてしまうと力が入りすぎです。
鉛筆を持つ持ち方で磨いてみてください。
⑤ 最後のチェック
歯ブラシが終わったら歯垢がきちんと取れているか舌でチェックしてみてください。
ツルツルしていれば大丈夫です。
ザラザラ、ぬるぬるしているところはもう一度磨いてください。
自分の磨き方が正しいか気になる方はブラッシング指導も行っておりますので、
お気軽に「寺本歯科」へご相談ください。
また、寺本歯科では一緒に働いて頂ける方も募集しておりますので、是非ご連絡ください。
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